Bueno, aqui estoy sentado frente a la compu a las 14:31 hs. La cosa es que ayer no escribi nada en el blog, entonces dije, "algo va a salir" y bueno, se me ocurriò hacer una receta de como salvar al mundo, voy a tratar de hacerla facil, y sencilla de seguir. No es necesaria que la sigas al pie de la letra, o que debas hacer lo que dicen "todos" los puntos que voy a poner en la lista, si alguno te interesa lo imitas y lo utilizas, si no las mandas a volar, no importa.
Sin mas preambulos aqui estan:
Reirse mas:
empezà por reirte, no pienses en nada, reite, va a llegar un punto en que no puedas parar. te va a hacer muy feliz (mas abajo, voy a dar informacion sobre los beneficios de la risa)
Ser practico:
En la sociedad de hoy existen muchos prejuicios y actitudes con las que uno esta cargando en la espalda constantemente, y hacen infelices a las personas.
Lo mas gracioso es que todos esos prejuicios y actitudes no son creaciones de cada uno, no son propias, si no que esos pensamientos e ideas son de alguna otra persona.
Entonces desde hoy vamos a actuar en base a lo que NOSOTROS pensamos. a los pensamientos e ideas PROPIOS de cada uno. No es sencillo, porque esto implica cambiar nuestra manera de pensar, pero una vez que lo hacemos empezamos a disfrutar mas de la vida, porque la vida se convierte en nuestra creacion y no la de alguna otra persona.
Rodeate de personas:
La dificultad de este punto puede variar dependiendo el tipo de persona. a algunos les cuesta muy poco. a otros les cuesta bastante, a otros les cuesta horrores. Bueno, algun dia voy a escribir sobre como hacer amigos, ahora no puedo porque va a ser muy extenso y no quiero que aburra.
La idea es rodearse de personas. Recordar que no somos nadie sin los demas. recordar que somos hermanos, que somos la misma persona que somos el mundo y que somos el universo (junto con todo lo que lo compone) y que si hoy empezamos por llevarnos bien con los chicos de nuestro barrio, de escuela, de trabajo, del pueblo, de la ciudad, del pais, del continente, del mundo, este se va a convertir en un lugar mucho mejor.
Hace lo que mas te guste:
Esta bien, hay que aclarar esto. hacer lo que mas te guste no significa "salir a matar personas" o "Andar con tu auto a 190 km/h por la ciudad" si no hacer lo que te produce placer para estar satisfecho con tu vida y desarrollarte como persona, desarrollar tus preferencias y personalidad. Para ser libre, expresarte vivir plenamente pero siempre y cuando uno respete a los demas seres vivos (plantas, insectos y animales no tan desarrollados)
Si todos hacemos esto el mundo no estarìa en crisis ambiental, y seria totalmente pacifico.
ama a vos mismo:
La unica razon por la cual las personas no se aman entre si es porque las personas no se aman a si mismas. Como puedes esperar amara alguien si no te amas?
Algunas personas a nivel inconciente, por su autoestima baja, se hacen de muchos amigos y gente, y al ver que estos los quieren y demuestran su aprecio piensan "si ellos me quieren, es porque soy querible. Si soy querible, me puede querer" y asi funciona el engaño. Pero el amor a uno mismo sale desde uno mismo y de nadie mas.
Esto puede impactar, porque generalmente se toma el hecho de amarse a uno mismo como de una persona egocèntrica o engrida, pero no hablo del amor superficial ni intelectual si no de amarse a uno mismo por la vida, porque existimos, porque somos una maquina perfecta, porque estamos compuestos por lo que antes fue una estrella, o un meteorito una planta, otro ser humano, jesus, dinosaurios y muchos etc.. porque sabemos de que somos una representaciòn hermosa y perfecta del universo. Eso basta para Amarse a uno mismo ¿No? Jajaja. Espero
Y bueno, aqui termino la lista. como ven no esta completa, en realidad hay millones de otras propuestas que quedan por hacer pero la idea no es aburrirlos con las palabras ni nada por el estilo, si no dar a conocer algunos de los pensamientos que rondan por mi cabeza y ver si ustedes los pueden utilizar de alguna manera positiva para la evolucion personal, y finalmente universal. Puede ser que lean todo esto y piensen "Eh! pará, esto no era para mejorar el mundo? si es todo para las personas!". no hay que olvidar que el mundo esta conformado por personas. personas felices mundo feliz. Espero les haya gustado, y como les prometi voy a recopilar algo sobre la risa. Disfruten y hasta la próxima.
LA RISA
Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas. Un estudio demostró que algunos indicadores relacionados con el estrés disminuyen durante los episodios de risa, lo que apoya la teoría de que el humor alivia el estrés.[cita requerida]
Mucha gente desconoce los buenos efectos de la risa.
- La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico.
- La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
- La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
- La risa contribuye a aplacar la ira.
- La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
- La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
- La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
- La risa nos libera del temor y de la angustia.[cita requerida]
Las investigaciones han demostrado que hay partes del sistema límbico involucradas en la risa. El sistema límbico es una parte del cerebro que está asociado a las emociones y que nos ayuda con las funciones de supervivencia básica. Hay dos estructuras del sistema límbico implicadas en la producción de la risa: la amígdala y el hipocampo.
La risa y un buen humor frecuente se asociaban a la frivolidad y la inmadurez. Afortunadamente, las investigaciones, como aquella que imaginara el escritor y semiólogo italiano, han avalado algo que la sabiduría popular intuía y hoy la ciencia demuestra: reír es saludable.
FUENTE: Wikipedia.orgGRACIAS!
